av långavägen

långavägen
lör, 2026-05-09 - 10:33

Började dricka alkohol för 2 år sen efter ett långt uppehåll, i början blev jag lugn och fokuserad och kunde slutföra massa projekt som jag annars har svårt med. Drack bara på helger och kvällar, men under hösten började jag tidigare och tidigare på dagarns och nu sitter jag här och dricker varje dag.
På helgerna dricker jag tills jag mer eller mindre däckar. Tack och lov så håller jag ihop det mesta medans barnen är vakna. Men efter det så blir det som en tvångstanke att hälla i sig alkoholen.
Vart börjar man när man behöver hjälp? Har växt upp med alkolism.i familjen och trodde aldrig jag skulle hamna här. Har 2 barn och inser att jag måste få hjälp innan det är för sent.

frtr4612
lör, 2026-05-09 - 22:30

Förstår dig. Är i ungefär samma situation, men nu med utflyttade barn. Dricker alldeles för mycket under vardagar, när ingen är hemma. Drack när barnen bodde hemma men lyckades sluta, under lång tid. Har du berättat för någon? Jag tyckte själv att skammen blev mindre när man berättade om sitt problem för någon. Jag blev tvingad att göra det för min fru, eftersom hon upptäckte att jag var full en vardagkväll. På ett sätt var det lättande. Och gjorde det lättare att sluta just då. Det är en evig kamp. Att slå bort tanken på att ta något att dricka efter en dag på jobbet.

Vitvargen
sön, 2026-05-10 - 07:24

@långavägen, välkommen till forumet! Vilken jobbig situation, mitt hjärta blöder för dig och barnen och kanske fler är inblandade.

Jag såg din fråga igår kväll, började skriva på ett svar men det blev för långt och komplicerat. Jag tryckte delete och drog mig tillbaka för natten, andra medvetandetillstånd behövs ibland. Så här tänker jag nu, mycket enklare och klarare för dig att agera på.

1. Du frågar var du ska börja. Svaret är att du redan har börjat: du har kommit till insikt om att det inte kan fortsätta så här en enda dag till, och du har på något sätt hittat hit och söker hjälp. Detta är de avgörande och stora stegen, mycket bra så långt!

2. Det du behöver som nästa steg är att bli helt övertygad om att det går att sluta, det spelar ingen roll om du försökt tidigare och misslyckats på egen hand. Detta är ett nytt läge, du har en djup insikt och du har sträckt ut en hand efter hjälp. Du ska inpränta en målbild av att du nu ska bli alkoholfri på obestämd tid, fokusera stenhårt på detta och gör den till din egen. Släpp aldrig målbilden.

3. För tre veckor sedan fick vi en ny medlem som slutade dricka från en dag till en annan, Zafira som firade sin femte lördag igår som nykter. Läs hennes tråd från början, lev dig in i hennes glädje och positiva attityd, ta till dig av tipsen om hur man kan tänka för att denna resa ska bli behaglig och effektiv. Ta beslutet timme för timme, dag för dag i början så fort tanken dyker upp om att dricka: jag dricker inget idag, jag lägger mig nykter. Punkt. Tänk inte på det förflutna eller på framtiden, du är här och nu. Tråden heter "Resan från botten".

4. Fortsätt läsa och skriv här varje dag, du kommer att ha många frågor och funderingar och här finns en mycket stor och varm gemenskap som du kan känna dig helt trygg i. Du kommer att få svar.

Jag måste vara brutalt ärlig med dig: glöm eventuella idéer om att "dra ner" på alkoholen, detta är inget alternativ för dig. Det kan eventuellt vara något att testa om man har väldigt mycket tid och inga barn är inblandade, så är det inte för dig.

Det finns en sak jag måste skriva också: skulle du mot förmodan få allvarliga fysiska abstinensproblem så tveka inte att kontakta vården akut. Detta är sällsynt, själv kände jag inte av något alls i den vägen trots lång historik av drickande men jag vet att det kan förekomma. Du behöver inte vara orolig för detta, du lär inte missa om det skulle vara aktuellt.

Varma lyckönskningar,
/Vitvargen

PS. @ frt4612, ser att du är i en liknande situation men inte samma. Du kan ta hjälp av stegen ovan, och du kommer att få svar av mig och/eller andra i tråden du skapade. Jättebra att du kommenterade i denna tråd, vi är aldrig ensamma i att ha hamnat i situationen av att dricka för ofta och för mycket och det är viktigt att veta.

springer
sön, 2026-05-10 - 09:18

@långavägen hej! Jag känner igen mig väldigt mycket i dig. Jag har nu inte druckit på 7 veckor. Var nere och låg med ångest och depression kombinerat med ett drickande som urartade. För mycket för ofta men framförallt ett begär som hela tiden fanns där.
Jag lyckades med att kunna begränsa mig till typ 3-4 små burköl på en em/kväll. Men jag var Tvungen att ha de där ölen för att ta udden av vad det nu var.

Sökte mig till vården för hjälp med min ångest och psykiska mående och tryckte på att jag även ville ha hjälp med mitt drickande.
Sedan 7 veckor äter jag då en medicin som minskar alkoholsuget. Har inte sett så många här skriva om erfarenheter av mediciner. De hjälper mig massor, har gjort att jag kunnat genomföra mitt alkoholstopp och hålla mig till det. Jag hade haft svårt att sluta själv med enbart vilja och i det tillstånd jag var i då.
Alkohol var min medicin.

Nå, jag har gått en lite annorlunda väg, men har hittills hållit mig till den vägen. Finns här om någon undrar mer om hur det funkat för mig 🙂