av november25

esterest
tors, 2026-04-30 - 09:03

@november25 jag vet inte så mycket om behandlingshem men måste medge att jag tycker det är ett intressant steg. Lite som ”intensivvård” är aktuellt för andra diagnoser. Hoppas det blir ett alternativ att diskutera ?

Ja allt oväntat bra här, ska uppdatera vid tillfälle 🤗

esterest
tors, 2026-04-30 - 09:03

@november25 jag vet inte så mycket om behandlingshem men måste medge att jag tycker det är ett intressant steg. Lite som ”intensivvård” är aktuellt för andra diagnoser. Hoppas det blir ett alternativ att diskutera ?

Ja allt oväntat bra här, ska uppdatera vid tillfälle 🤗

november25
tors, 2026-04-30 - 19:00

@esterest Ja, behandlaren jag pratade med förklarade att det finns stora fördelar med att all specialistvård redan är samlad på den platsen. Men priset för just det stället i Storbritannien var ca 250 000. Så tror inte det blir aktuellt.
Det finns billigare behandlingshem i Sverige, men jag är faktiskt osäker på vad som erbjuds på dem - finns det specialistpsykologer? Har läst lite om en del behandlingshem där det bara var avgiftning och terapi i grupp enligt 12-stegsmetoden i några veckor och egentligen ingenting mer. Och procent på tillfrisknande såg inte alls bra ut. För sen ska man ju hem igen.
Det finns The house i Sverige som ligger i samma prisklass som det engelska.

Men allt det här är egentligen inte alls relevant just nu, för min kille kan inte tänka sig behandlingshem i läget som det är nu. Han vill kunna jobba och tror han får lite panik av tanken att vara "låst" på en plats. Plus att folk kanske får veta.

Det han sagt ja till i tidigare läge var just den sex månaders öppenvården via nätet. Och tänker att det är väl rimligt är man testar det minst "invasiva" först. Mår han jättedåligt kanske man kan ordna extra terapi som han går till separat på fysiska besök.. Eller avbryta.

Men just nu dricker han fortsatt och pratar om att saker ska lösa sig när han köper tomt och börjar få sitt hus på plats.
Jag är inte alls med på tåget att hänga upp nåt hopp på det.
Känns bara som flykt.
För mig kan bara startad behandling leda till hopp för oss i dagsläget.
Vi får se vad han bestämmer sig för.

Jag tänker att det jag tränar på nu och lär för egen del är för resten av mitt liv och väldigt positivt😊 Acceptans, självmedkänsla, mer tid och fokus på egna intressen.

Vad roligt att höra att det går bra för er! Ditt tålamod och allt arbete du lagt ner på att förändra egna vanor och att kommunicera har gett resultat❤️ Genuint glad för din skull🤗 Det bekräftar också att det är som du och jag trott - att stöd och att stanna fast med gränser faktiskt ofta leder till att partnern kan tillfriskna. För visst är det möjligt!
Bara inte för alla tyvärr, sorgligt nog.
Men det är okej.
Hoppas du skriver snart i din tråd och att du får en fin valborgskväll! 🤗

november25
sön, 2026-05-03 - 14:45

Idag packade jag ihop alla mina kläder och tog med till nya lägenheten. Det kändes så otroligt jobbigt att jag var tvungen att andas mig igenom tiden det tog.
Jag valde att göra det samtidigt som han skulle iväg på jobb för att göra det mindre dramatiskt, på så vis packade vi båda.

Igår bad han mig om förlåtelse för att han dragit in mig i allt detta. Det känns som jag redan delvis förlåtit, men kändes ändå skönt att höra orden.

Just nu är det så mycket ångest, tomhet och sorg inom mig. Sysselsätter mig i lägenheten med att sätta upp lampor och gardiner men kan inte känna någon glädje just nu.

Någon gång kommer allt kännas bättre, oavsett hur det blir. Men just nu är det svårt och ensamt.

Kameleont
tis, 2026-05-05 - 17:07

@november25 Vad fint men samtidigt sorgligt att han bad dig om förlåtelse. Förstår din känsla av tomhet, ensamhet. Symboliskt att packa. Det är tungt såklart.
Du är fantastisk som ändå håller fast o ser längre framåt, att detta kommer vara det bästa för dig.
Det kommer bli bättre.
Kram ❤️

esterest
ons, 2026-05-06 - 12:41

@november25 tänker verkligen att du har gjort allt! Hoppas du har stöd av vänner och familj i det här. Vill verkligen att din nya lägenhet blir ditt ”happy place”, känns i hjärtat att jag hade velat skicka en inflyttningsblomma till dig med önskan om allt det bästa på ny plats 🌸

november25
tors, 2026-05-07 - 00:59

@Kameleont @esterest @Vitvargen
Tack vad snälla ni är! Ert stöd betyder mycket för mig❤️
Vilket groove det var i låten! Den blir nog en favorit🤗
Jag älskar min nya lägenhet! Känns fantastiskt att ha en plats bara för mig där jag kan vara trygg och själv bestämma hur jag vill ha det😊
Köpte faktiskt en ros till mig själv igår och planterade i kruka, den kan vara från dig @esterest🌞

Första natten fick jag magsmärtor. Det satt i några dagar och jag fick ta det väldigt lugnt.
Jag har varit med om det förr, när jag burit på långvarig stress och sedan slappnat av. Som om stressen slagit knutar i kroppen som måste knytas upp. Märkligt.
Tänkte att jag skulle göra någonting som bara var roligt för mig, så började på ett nytt handarbetsprojekt med starka färger som gör mig glad.

Jag känner mig lugnare nu, sover bra och har en slags frid.
Det som är en utmaning är att vara kvar i relationen känslomässigt samtidigt som jag på ett plan frigör mig. Men tänker att jag ger det lite tid att vi bor in oss i våra roller som särbos.
Jag tar en dag i taget just nu och det känns bra😊

Kameleont
fre, 2026-05-08 - 15:23

@november25
Så fin tanke med en inflyttningsbomma (@esterest). Jag skickat också en 😉🌼

Tack för påminnelsen om handarbete!
Jag har några påbörjade handarbeten, i glada färger, som jag tar vid när jag behöver försöka komma ner i varv. Långt mellan gångerna o inget avancerat, mest för det meditativa i att jobba monotont med händerna. Skönt.

Hoppas du mår bättre. Att 'knutarna' i magen släppt.
Önskar dig lycka till med särbolivet.
Ta hand om dig!
🤗

Vitvargen
fre, 2026-05-08 - 16:31

@Kameleont, väldigt intressant figur denne Daniel Norgren! Den här låten "Howling around my happy home" är rena rama ljudmagin med sitt trygga varma groove som omger en medan vinden (den kaotiska omvärlden?) ylar runt knutarna. Inför detta albumet åkte han runt i en gammal volvo och spelade in diverse miljöljud litet hipp som happ. Tror hans fru var med på ett hörn också i första albumet Kerosene där det spelades på diverse hemmagjorda instrument (inte lyckats hitta detta album ännu).

En av mina favoriter från "Buck" är definitivt "Moonshine Got Me", helt underbar ute på altanen med creole-style grillat under tropiska sommarnätter som vi har ibland. Denna sommar blir det med alkoholbefriat i glaset så sinnena kommer att vara på topp!

november25
fre, 2026-05-08 - 22:56

Tack snälla @Kameleont ! 🌷
Ja visst är det lite vilsamt med handarbete? Jag tycker det är väldigt kul med olika typer av rutor, mormorsrutor eller blommor tex motivet African flower. När man väl lärt sig rutan är det bara att köra på med samma! Det kan bli en kudde, underlägg till koppen eller varför inte en hel filt att svepa in sig i😁
Jag som har en hel del rastlöshet som sitter inombords tycker det är skönt att ha detta att pyssla med medan jag ser på någon film eller serie.
Färger är en stor glädje för mig med!
Kram! 🤗💕

november25
fre, 2026-05-08 - 23:10

Igår kom särbon hem från jobb, vi åt middag ihop och jag sov över. Han brukar alltid laga maten men igår tog jag initiativ till att göra middag, och det kändes bra😊 Jag har lite mer energi nu när jag inte längre känner mig så fast i situationen.
Det blev en bra kväll fast jag drack lite för mycket alkohol.

Tillbaka i min lägenhet idag filosoferade jag runt läget och avsaknad av hopp. Hur stor del av våra relationer är uppbyggda runt vad som ska ske i framtiden och hopp i olika former om hur det ska bli? Vad händer om man tar bort den delen?

Egentligen kan jag inte se något hinder till att spendera tid ihop med en man älskar, fast man inte kan se någon framtid just nu. Men jag antar att det är någon slags känsla av oärlighet som kommer in. En upplevelse av dubbelhet. Även om jag vet att jag varit öppen med allt, till och med att jag inte tänker hoppas förrän han startar behandling.

Det känns ändå okej. Jag känner att jag lever mer på mina villkor nu. Det känns skönt att komma tillbaka hem igen efter att ha träffats😊

Kameleont
fre, 2026-05-08 - 23:45

@november25
Så kul!
Jag virkar mer på fri hand. Orkar inte riktigt koncentrera mig på att följa ett mönster. Har mönster för div snöstjärnor men blev för avancerat 😅 Gillar samtidigt tanken med flera små som kan bli något tillsammans, som du beskriver med mormorsrutorna. Kanske tar nya tag.

Har blivit uppmanad av terapeut att börja med andningsövningar igen. Är välgörande för kroppens lugn. Har hittat en bra podd, som jag blir guidad av. Lättare att följa en röst.
🤗

november25
sön, 2026-05-10 - 00:27

@Kameleont Andningsövningar är så himla effektiva. Håller med dig om att man hittar ett lugn i kroppen🤗. Mina är self compassion-meditationer, men andningen finns där också i mindfulnessdelen.
Jag har testat utan röst men det funkar inte alls😅 Börjar bara tänka på annat. Nu har jag några favoriter som jag lyssnar på och gör varje dag, och det gör verkligen skillnad.

Vad roligt att du kan virka på fri hand! Det är jag jättedålig på, måste alltid ha ett mönster.
Hoppas du får inspiration till något nytt roligt🌼💕

november25
sön, 2026-05-10 - 00:33

Jag för tanken till dess slut, som jag påbörjade igår.
Jag upplevde en slags känsla av oärlighet hos mig själv, att vara med min särbo fast jag inte känner hopp för framtiden just nu.

Men är inte den verkliga falskheten att säga att man älskar någon och vill ha en framtid med den, och ska göra allt bra, men fortsätta att dricka sig full varje dag?
Det är ju inte jag som skapade den här situationen som ledde till att jag flyttade ut...

Det gick upp för mig.
Att man bär så mycket skuld och skam.