av frtr4612

frtr4612
lör, 2026-05-09 - 22:18

Jag dricker för mycket. Jag smyger med mitt drickande inför mina nära. Dricker mycket när ingen annan än jag än hemma. Ser jag tillbaka på mitt liv har det alltid varit så. Var alltid den som var mest onykter. Var också den som var mest nervös inför saker. Drickandet gjorde det lite lättare. Ljugit för mina nära i många år. Nu ikväll pratade jag och min fru om detta. Hon är såklart besviken att detta händer igen och jag skäms något fruktansvärt. Har inga problem att dricka måttligt i sociala sammanhang. Men när jag blir själv, klarar jag inte att hålla mig ifrån drickandet.

Andrahalvlek
sön, 2026-05-10 - 09:10

@frtr4612 Välkommen hit! Här är du bland vänner. Några youtube-tips: Craig Beck och SoberLeon. Några ljudbokstips: ”Skål ta mig fan” och ”Jag tycker det är tungt nu”. Du måste hjärntvätta dig med nyktra fakta för att se alkoholromantiken för den bluff den är.

Kram 🐘

Mellanstor
sön, 2026-05-10 - 11:02

@Andrahalvlek Ja, SoberLeon är riktigt bra. Jag gillar inställningen där, att lyfta bort ångestmolnet "alkisstämpeln" och inse att hjärnan reagerar på alkohol som en frisk hjärna ska reagera. Den blir omprogramerad och kidnappad..., så blir det rent bilogiskt. Jag kör helt nykter, för jag vill inte föda "nervbanorna" som skriker efter alkohol och behåller mitt dopamin tills dess att jag dricker. Jag vågar inte dricka längre. Just nu är det jobbigt, dag 10, och det gör det lättare att avstå. Bävar inför perioden "rosa moln" då man glömt... och tänker "äsch"... bara en bärs.. osv.
Btw, äsch bärs rimmar på min dialekt, insåg jag nu :) haha

Hope_2026
sön, 2026-05-10 - 11:31

@Mellanstor @Andrahalvlek SoberLeon är verkligen informativ och har varit till stor hjälp för mig och gett mig styrka att fortsätta på den nyktra vägen. Dag för dag. Det känns som om att polletten till sist har trillat ner hos mig, mycket tack vare detta forum och SoberLeon. Jag känner att jag äntligen har insett att A inte tillför någon som helst nytta i mitt liv. Dag 15 idag. Trevlig söndag till alla 🌺.