Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 så sant! Jag har verkligen kännt mig helt sluuuuut många gånger när jag druckit för mycket. Speciellt när det blivit oftare och oftare. Nästan som att jag känner att "går det ens att sluta? Det börjar ju om hela tiden..."

Stackars min kropp. Och stackars min självkänsla. Nu börjar det faktiskt kännas lite bättre med båda de delarna!
Är stolt över mig själv att jag lyckats hålla mig borta från mina gamla vanor och det känns i både kropp o självkänsla!

Det här med nedtryckta känslor= I feel it! De börja blomma upp till ytan och det är riiiiiktigt jobbigt och tar så mycket energi. Men det måste det få göra. Jag vill inte fortsätta trycka ner, bedöva.

Tack för citatet från Anders Hansen! Jag försöker att vara mer i nuet, inte försöka vara i förr eller oroa mig för framtiden för mycket, utan försöka finna mig i nuet. Ibland försöker jag njuta av nuet, men allt som oftast handlar det om att acceptera och uppleva nuet som det är.

Jag har ju valt att dricka lite i sociala sammanhang, inte vara helt nykter, och det kan vara så att det inte är ett bra beslut, det kan vara att det är ett ok beslut. Det går jag se över tid. Än så länge har det gått ok, men det betyder ju inte att det alltid går ok, jag försöker vara på min vakt!

@Vitvargen Tack! Tack för din hjälp med att analysera mina tankar, tack för din hjälp att komma med tips, tack för att du t.o.m. bryr dig så mkt att du minns saker om just lilla mig, som "alkoholsnubben" 🥹
Det känns ❤️

Ja, du har rätt. Jag behöver vara mentalt inställd på att min kropp inte fungerar optimalt kemiskt sett ännu. Jag behöver ha tålamod och finna styrka och hopp i att det kommer att bli bättre, jag kommer få bättre glädje och dopamin av andra saker än alkohol LÄNGRE fram. Det känns lite grått just nu om jag ska vara ärlig. Och det är ok. Det kommer bli bättre.

Tack för ditt stöd!

Idag är det 17 dagar utan att dricka för mycket/mer än vad jag bestämt. Det är det mesta på länge!
Jag har enbart druckit lite vin i sociala sammanhang och det har känts ok. Även om jag upplever att jag tänker väldigt mycket på alkohol i de sammanhang som det finns alkohol. Det är inte som att jag bara tar ett glas och är nöjd, utan det är ju väldigt mycket tankar på alkoholen, att jag enbart ska ta ett glas, hur mycket har andra druckit, hur mycket skulle jag druckit förut osv.

Men det är jätteskönt, för det har ibland gått dagarna där jag knappt tänkt på alkohol alls! Det är JÄTTESTORT för mig!
Jag har mått ganska mycket neråt, deppigt, mestadels av två veckor, och bara senaste dagarna har jag mått lite bättre och känt mig lite mer uppåt.

Idag tog jag blodprov och får se vad det visar, det bör ju absolut vara ett bättre värde än förra gången när det var dagen efter att jag haft ett återfall

Det är så mycket som händer inom mig just nu, och detta med att inte dricka för mycket är bara en sak. Det är väldigt mycket känslomässiga saker som händer inom mig. Och det känns som att det här med alkoholen har bara fått mig att dämpa sådana saker förut. Så det är ju jättebra att jag inte gör det längre...

Men det är också väldigt tröttsamt med alla de här känslorna. Det skulle va nice med en paus från allt känslomässigt och bara leva vanligt liv ett tag.
Men! Jag vill lära mig att ta hand om detta, utan alkoholens hjälp. jag är redo att ha det jobbigt ett tag framöver...

Jag har inte varit så aktiv här som jag velat. Men. Det har gått bra, och jag kämpar på! Vill verkligen vara försiktig nu när jag börjar må liiite bättre, så jag inte "belönar" mig och vill relaxa på fel sätt...

Livet rullar på och nu är det fredag igen efter en hektisk vecka, dags att ladda batterierna litet. Mycket skoj och nyttigt att pyssla med i stugan, måla, plantera, laga maskiner, robotar etc. Koltrasten (eller näktergalen kanske, dålig på fåglar) sjöng långa serenader framåt kvällskvisten, fantastiskt vackert!

Tog mig friheten att skjuta litet pistol också, fågelsången slutade iofs men det får man ta. Det var ett bra tag sedan jag dammade av den här puffran men det kändes riktigt jäkla kul igen! Faktum är att jag inte skjutit så här bra på väldigt länge, dels ser jag sikte och korn mycket skarpare och dels mycket bättre avtryckarkontroll och stadigare hand. Kvällens mål var att samla 10 skott i det svarta på tavlan utan vitingar och det lyckades snabbare än jag kunde anat! Det gav mersmak verkligen, ett väldigt tydligt bevis för att nykterheten börjar få effekt även på finmotorik och koordination.

Så där har vi ytterligare en långsiktig effekt att checka av :-)

Ha en härlig helg alla och njut av friheten!

@hassel26 Bra där👌. Här dricks det Mino. Det är så härligt att vakna utvilad, fräsch och pigg när man inte druckit någon A. Morgonkaffet kommer att smaka så gått imorgon. Trevlig, nykter helg!

Fredag kl 20:30 dricker kaffe!

@november25 fem första! Har inte klarat dem ännu men snart, nykter i helgen än så länge går det.

@hassel26 tack för pepp, hur går det för dig?

@mtb-cyklist Det känns possitivt. Fredag kväll, ingen "dricka" i kroppen. Det går bra men det känns inte riskfritt. Hade en rusande ångest hela natten, sov två timmar... sedan på kontoret strax innan kl 06 för att producera...galet. Har spenderat arbetsdagen genom att strukturera projekten, lämna bort sådant jag inte orkar/ hinner med. Jag kände mig totalt värdelös men fick enorm stöttning från min arbetsplats. Tänkte stundtals att det hade varit gött med någonting som hade tystat alla tankar, men jag lyckades hålla bolaget borta. Det har blivit en underbar bajsmacka, för många projekt och en omkalibrering från gamla vanor. Hur går det för dig?

Idag på em under körsbärsträdet i full blom i min lilla trädgård så kom tanken på rosevin. Rosevinsidyll väder o fredagsledig.
Kännde efter om Tant Sug stod i skuggan o lurade en stund. Men insåg att hon inte var där. Istället dök minnet upp av en vin tung skalle, en halvdan måltid, godissug, taskig sömn , hjärtklappning ,ångest och en rätt kass lördags morgon.
Jag har kommit långt i min nykterhet o det är befriande skönt!

Hoppas att ni alla får äga den känslan!

Hur känns det inför helgen?

Hej alla! Jag har kommenterat lite i denna tråd och kikar in ibland för att inte ”tappa bort” mig och mitt mål. Jag behöver bli helt a-fri nu efter år av vita veckor/månader för att sedan falla in i tillfällen av okontrollerat drickande och extrem ångest pga minnesluckor osv. Är på dag 23 nu.

Känner också att sommarens sociala sammanhang kan bli lite tuffa då jag inte riktigt vill berätta för alla om att jag faktiskt haft problem (mer än vad även de närmsta vet). Men jag har bestämt mig och tillsammans fixar vi detta! Trevlig helg!

@Hope_2026 .Låter som en fin planering!

@Jempa123 .Håller med dig & förstår din sits.Befinner mig i samma.Men jag tänker att när arbetet är intensivt,så måste man inte hinna med så mycket mer än sysslor kring hem & familj & lite träning.Tänker att det är gott nog.Och det viktigaste först:Värna & vara rädd om nykterheten!

@Gunsan123 .Låter bra!Men passa på att lägga till lite goda vanor & aktiviteter som gynnar ditt mående på sikt.

@hassel26 Bra kämpat! De fem första dagarna är ju värst. Kika in här lite varje dag och läs andras upplevelser, det hjälper så mycket. Även på forumet för de som är alkoholfria, tycker man får mycket pepp och positiv inspiration där! 💪💪
Har du funderat på en alkoholfri period innan du testar med måttlighet? En nykter månad ger kroppen chans att återhämta sig lite och tankarna blir klarare.

@esterest Det låter så skönt att du får vila lite i processen nu🤗🥰
Så fint att höra att det går åt rätt håll för er och det gör mig glad! 😊

Delar din man med sig något om behandlingen? Ingår ett specifikt kontrollerat drickande i planen från terapeuten tror du?

Jag föreställer mig att jag själv skulle tycka det vore svårt att inte bli "klåfingrig" och vilja veta. Men jag antar att det också beror på att min särbos problem är på en annan nivå, och att det ingått mycket smygande och ljugande som skadat min tillit. Han skulle ju heller aldrig bli ordinerad kontrollerat drickande i en behandling.

Vad bra att din man hanterar sin rastlöshet genom fixande. Det finns ju en belöning i det i sig när det blir fint och saker blir gjorda😁

Tack för att du skriver! 🌞🤗

@Kameleont, väldigt intressant figur denne Daniel Norgren! Den här låten "Howling around my happy home" är rena rama ljudmagin med sitt trygga varma groove som omger en medan vinden (den kaotiska omvärlden?) ylar runt knutarna. Inför detta albumet åkte han runt i en gammal volvo och spelade in diverse miljöljud litet hipp som happ. Tror hans fru var med på ett hörn också i första albumet Kerosene där det spelades på diverse hemmagjorda instrument (inte lyckats hitta detta album ännu).

En av mina favoriter från "Buck" är definitivt "Moonshine Got Me", helt underbar ute på altanen med creole-style grillat under tropiska sommarnätter som vi har ibland. Denna sommar blir det med alkoholbefriat i glaset så sinnena kommer att vara på topp!

@Katten om natten Så tacksam för ditt inlägg! Det inger hopp. Så viktigt att också få höra från dem som det gått bra för!!

Det är nog som @vitvargen säger. Hälsan tiger still.

@M.Solan - du lyfter en viktig fråga tycker jag. Det är något som @esterest och jag diskuterat, att vi saknat att höra från anhöriga som stannat.
Sen tror jag kanske inte det beror på en dömande ton. Jag tycker att de tidigare anhöriga som upplever att de vill varna andra, har sin plats här och behövs. Visst, man kan försöka att inte komma med ovälkomna råd eller låta för kategorisk. Men inte helt lätt.

Alla kommer från sin plats och sina upplevelser och det är som det brukar vara på forum.
Men jag tycker det som saknas är de anhöriga som är i processen att stötta en tillfrisknande anhörig (tex i behandling) och de som lever med en som blivit nykter i dagsläget.
De får kanske stöd på annat håll och behöver inte forumet längre.
Men det skapar en ojämnvikt i diskussionen och svaren på inläggen från helt nya medlemmar som inte vet vad de ska göra.
I dagsläget blir det att nästan alla kommenterar "lämna så fort du kan".
Kommer man till ett professionellt anhörigstöd säger de ju inte heller så. De hjälper en att undersöka vad man själv kan göra för att påverka och skapa förändring.

Men tyvärr har vi väl ingen lätt lösning på problemet, för majoriteten av oss här inne är i aktivt lidande eller bär på ett sårigt förflutet.
Men läser du tråden och hör till den tysta gruppen, så ska du veta att din röst är sakad! ❤️🙏

@Vitvargen Tack för musiktips! Lyssnat genom flera av hans låtar nu... 👍

@november25
Så fin tanke med en inflyttningsbomma (@esterest). Jag skickat också en 😉🌼

Tack för påminnelsen om handarbete!
Jag har några påbörjade handarbeten, i glada färger, som jag tar vid när jag behöver försöka komma ner i varv. Långt mellan gångerna o inget avancerat, mest för det meditativa i att jobba monotont med händerna. Skönt.

Hoppas du mår bättre. Att 'knutarna' i magen släppt.
Önskar dig lycka till med särbolivet.
Ta hand om dig!
🤗

Tittar in och vill önska alla en fin ,nykter & solig helg.Nu när solen tittar fram så kommer ju tankarna lätt in på 1 glas vin på balkongen/uteservering/trädgården.Och det myset behöver ju ingen försaka.Det är inte det som vi måste ändra på UTAN innehållet i glaset!😉.Tex.Pepsi,seven up med citron & is,kombucha,iste,kaffe,pressad röd grapefrukt med is & tonic water,äppeljuice,fun light.Bubbelvatten etc…En del av oss fixar A-fri öl/A-fri vin och då går ju det bra.Själv skippar jag det & även uteserveringar tills vidare.Tjingeling!🧚🏻‍♀️☀️

@november25 tack för kloka ord, och gör stödet, i dag dag fyra och många jobbiga känslor och tankar kommer fram, snart och till jobbet vilket är bra, rösten i huvudet avtar då.

@SesameDu har helt rätt i det du skriver.
Jag har släppt det att hålla koll på henne. Jag vill inte heller bevisa att jag har rätt för det kan jag inte ha.
Det har jag läst om.
Oavsett vad som än händer så kommer jag aldrig få ett erkännande om att problem existerar.
Jag får istället fokusera på vad som är värt och viktigt för mig i livet.
Tack för din kommentar! 🤗

@Katten om natten, bra att det kommer fram exempel på detta också. Det är väl som så ofta att om situationen löser sig så hör man inte mycket mer av det, "hälsan tiger still" eller hur man brukar säga. Genuint glad att det löste sig så bra! Vad var det som forumet och medlemmarna bidrog med tror du, hade det någon inverkan för dig där och då efter vad du minns?